湿气重不可以吃银耳吗?湿气重不可以吃助湿食物,尽量不要吃银耳。湿气重常见头重如裹、胸闷、脘痞腹胀、身体浮肿、小便淋涩不畅、大便不爽等症状，这样的情况一般是湿邪,湿邪容易引起头脑昏蒙,不太清醒,春夏的湿气较重,所以容易加重病情，指导意见我建议您可以服用一些中成药来治疗，所谓湿气重指的是感受了有外而来的湿或者体内自己产生了湿。
脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运水化湿功能正常,湿邪则不易致病。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重。一般我们所说一个人湿气重往往是已经有一定的表现症状了,中医的湿气有外湿转内湿,多久居潮湿而致。内湿多由爱吃生冷,衣着单薄,误用苦寒药品。湿气重时会产生倦怠乏力、头重如裹、肌肉酸痛、纳呆食少、便溏、肢体困重麻木、完谷不化、口中有黏腻的感觉等症状,并且舌苔还会变得厚腻。
湿气是指体内有积液、水肿等与体内淤水有关的问题。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的,他们往往会感觉身体沉重、四肢乏力而不愿活动,没有精神。但严重的时候,可能会要你命!头晕不一定是病!头晕是一种生活特别常见的症状,原因有很多种,长时间的蹲坐、长时间的饥饿、长时间缺水、体力劳动备孕。根据你的情况分析,不像是肾亏,因为你的生活习惯良好,又服用了大量补肾的药没有改善,所以我考虑是不是你体内湿气太重,造成人没有精神。
祛湿最基础的方剂应该是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。先是要确定问题发生的原因吧!确定了是由什么原因引起这些症状的,才好对症治疗。因症状时间较长检查还没有什么问题,感觉不是实证。这是气血不足造成的,人体内的气没有力量推动血液循环,血液循环不起来,血液里的氧气就不够,人缺了氧就会昏沉沉的。
中医讲“风、寒、暑、湿、燥、火”为“六淫邪气”,其中湿邪最难缠。现代的疾病五花八门,这是为什么呢?因为现代生活水平高了,人们吃的好了,运动少了，你现在的症状浑身无力,没有精神,精神萎靡,,犯困,老想睡觉等,考虑是肾阳虚的表现。建议可以在医生的指导下使用右归丸调理一下，皮肤黄有可能是身体的原因,有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体,指导意见多吃健康有营养的食物。